Tag: LifeStyle

Сім причин ласувати чорним шоколадом щодня

Сім причин ласувати чорним шоколадом щодня

Чорний шоколад із високим вмістом какао є частиною здорової дієти. Він позитивно впливає на серце, мозок та шкіру. Видання The Huffington Post назвало головні причини, чому цей десерт повинен бути у вашому раціоні. Робить нас щасливими Чорний шоколад містить триптофан – це амінокислота, яку мозок використовує, аби виробляти серотонін – нейропередавач, який робить нас щасливими. Покращує травлення Темний шоколад із високим вмістом какао (70-85%), містить 11 грамів волокон. Розчинні волокна здатні тримати рівень холестерину низьким. Крім того, завдяки їм ми довше почуваємось ситими. А ще вони корисні для травлення. Покращує роботу мозку Шматок темного шоколаду щодня може зберегти мозок гострим і допомогти уникнути слабоумства. Сорокарічне дослідження показало, що люди, які
Як керувати автомобілем взимку і чого робити категорично не можна: поради водіям

Як керувати автомобілем взимку і чого робити категорично не можна: поради водіям

Зима для водія – це погана видимість, кучугури на узбіччі та небезпечний лід. Взимку потрібно змінювати свої водійські навички та адаптовуватися до суворих умов. Їздіть повільно Перше правило зимової їзди – повільно та акуратно. Зимою не можна їздити швидко. Навіть, якщо ви впевнені у собі і у вас нова шипована гума, вам може трапитися самовпевнений шибайголова, від якого потрібно буде встигнути вивернутися Уникайте зайвих перелаштувань Між смугами руху часто утворюється колія із засніженої "каші", яку під час снігопаду доводиться просто пробивати на ходу. Під час необережного кермування це загрожує втратою управління, особливо, якщо колесо потрапить на слизьку розмітку. Як виходити з заносу Зимою буває дуже слизько, тому в занос можна потрапити навіть під час
5 корисних властивостей сала, про які ви могли не знати

5 корисних властивостей сала, про які ви могли не знати

Сало – один з найбільш спірних продуктів харчування. Багато хто викидає його з раціону через високу калорійність і великий вміст жирів. Проте сало має і декілька переваг над іншими продуктами. Наприклад, сало зміцнює імунітет та зігріває в холод. Портал Вit.ua пояснює, чому сало варто включити в свій раціон, особливо, взимку. Зміцнює імунітет Сало насичує організм цінними жирними кислотами. Зокрема, рідкісною арахідонової кислотою, яка бере участь в обміні холестерину та сприяє виведенню токсинів з організмів. Таким чином, організм стає більш стійким до вірусів. А щоб підвищити ефект – рекомендують вживати сало із часником. Поліпшує обмін речовин В салі містяться жири, які розчиняються при температурі тіла. А отже – не перевантажують печінку і легко засвоюються. А за
Назвали найцікавіше місце для подорожей

Назвали найцікавіше місце для подорожей

Журнал National Geographic Traveller склав рейтинг найцікавіших місць для подорожей на 2017 рік. Про це мовиться на сайті видання. Лідером списку експерти назвали графство Донегол на півночі Ірландії. Графство Донегол відоме своїм мальовничим узбережжям з щільно порізаною береговою лінією. За словами оглядачів видання, у 2017 році Донегол стане модним місцем для подорожей. Сприятиме цьому те, що у влітку тут знімали восьмий епізод "Зоряних війн". На другій позиції у рейтингу опинилися столиця Чилі Сантьяго, та мальовниче місто Гельсінкі. Джерело: 24 канал  
Як побороти стрес – цікаві поради

Як побороти стрес – цікаві поради

У осінньо-зимовий період значно посилюється відчуття стресу. Сезонна депресія та зниження імунітету лише посилюють цю проблему. Однак не поспішайте йти по заспокійливе, є природні і приємні способи для подолання стресу. Перелік підготувало видання elle.ua. Спорт Це корисно не лише для тіла, але й для мозку. Науково доведено, що фізична робота допомагає розвантажити голову та справитись зі стресом. Також можна подумати про більш розслабляючі заняття, наприклад йога.   Рукоділля Здавалось би така прискіплива робота як плетіння чи вишивання негативно впливає на нервову систему. Однак, якщо ви спробуєте цим зайнятись, то швидко помітите як подібні заняття вас розслаблять. Творіння Щоб зайнятись творенням мистецтва не треба бути природженим скульптором чи художником. Головне &ndash

Українську народну пісню гучно заспівали у Москві: з’явилось (відео)

У Москві на Київському вокзалі майже півсотні людей заспівали українську народну пісню "Розпрягайте хлопці, коней". Серед учасників були і професійні музиканти, і студенти, і звичайні пасажири. Росіяни кажуть, що це їхня пісенна відповідь українцям. Адже цього місяця співоча акція відбулася одразу у трьох українських містах. На вокзалах Запоріжжя, Харкова та Одеси зібрались люди, і виконали по одній російській пісні. Акція у Москві пройшла без інцидентів. Джерело: 24 канал