• 180x150
  • Мітки: рекомендації

    МОЗ рекомендує 4 звички, які збережуть здоров’я у свята

    МОЗ рекомендує 4 звички, які збережуть здоров’я у свята

    Українці люблять святкувати, а зимові свята у багатьох перетворюються на калейдоскоп святкових страв, гостей і алкоголю. Святковий сезон руйнує усі канони здорового харчування, він триватиме щонайменше до Різдва. Тому МОЗ зібрав 4 простих звички, які допоможуть провести свята весело і без шкоди для здоров’я, пише УП.Життя. Не голодуйте Звична практика в період зимових свят: голодування вдень, а з вечора – велика кількість калорійної їжі. Пропуск прийому їжі може видаватись ефективним методом для зменшення кількості калорій. Насправді ж такий підхід дає зворотній результат і погіршує здоров’я в цілому. Не нехтуйте звичним розпорядком прийому їжі, адже збалансований обід допоможе уникнути переїдання ввечері. Вмійте сказати собі "стоп!": відмовтеся від додаткової порції, якщо відч

    Прикарпатська поліція розповіла, як не потрапити на гачок інтернет-шахраїв

    Основною  метою цього відпрацювання є виявлення шахраїв, які здійснюють свою злочинну діяльність саме у мережі Інтернет. Заходи проводитимуться до кінця листопада на території усієї країни. Аби виявити та запобігти правопорушенням, пов’язаним із шахрайствами з використанням електронно-обчислювальної техніки, по всій території держави проводяться профілактичні заходи під умовною назвою «Трикстер», идйться у повідомленні поліції. У зв’язку з цим поліція ще раз нагадує усім користувачам про необхідністьбути пильним та не довіряти незнайомим і підозрілим ресурсам. Тож рекомендуємо: Нікомуне повідомляти свій ПІН-код і номер карти, навіть особам, які по телефону представляються працівниками банку; НеноситиПІН-код в гаманці чи в мобільному телефоні; Уразі втрати (крадіжки) кар
    Як “працюють” кишенькові крадії та як поводитися, щоб не стати жертвою злодія

    Як “працюють” кишенькові крадії та як поводитися, щоб не стати жертвою злодія

    Правоохоронці звертаються до прикарпатців із застереженням: щоб не стати жертвою злодіїв, будьте уважними у місцях значного скупчення людей, а особливо у громадському транспорті. Не залишайте речі без нагляду, не тримайте гаманці, гроші та документи в зовнішніх кишенях, сумках, пакетах, легкодоступних для злодіїв. Варто пам’ятати кілька простих правил: 1. Найголовніше правило - не показувати оточуючим наявність великої суми грошей у гаманці, особливо у громадському транспорті. 2. Не кладіть гаманець або телефон в задню кишеню брюк або зовнішню кишеню куртки, та у внутрішню бокову кишеню сумки. 3. Сумки та рюкзаки в людних місцях тримайте спереду та притискайте до себе у транспорті. 4. Звичайно, дуже складно зрозуміти з першого погляду: хто перед вами, злодій чи добропорядний гр