Влітку ми особливо сильно відчуваємо спрагу, тому завжди варто мати з собою пляшку води, щоб поповнити запаси організму.
А от скільки води потрібно випити, щоб відчувати себе добре? Ми задалися цим питанням і прорахували все за тебе!
Знайди свою вагову категорію і дізнайся, скільки води потрібно випити за день!
Взагалі в середньому в день людині потрібно 30-40 г води на 1 кг ваги. Тому спробуй скористатися ілюстрацією і корегуй кількість води в залежності від свого самопочуття.