Для занурення в ополонку треба запастися великим рушником, сухою білизною, гарячим чаєм і вірою в очищення душі.
Щорічно 19 січня греко-католики та православні християни відзначають Хрещення Господнє. За переказами, саме в цей день Ісус Христос прийняв Святе Хрещення в річці Йордан.
За багато століть свято Хрещення обросло народними звичаями і прикметами. Наприклад, у народі його прозвали Другим Різдвом, а водохресний Святвечір – Голодною кутею. Згідно з традиціями, вдень 18 січня, як і на Різдво, до вечора не можна нічого їсти, а за вечерю слід сідати лише після того, як зійде перша зірка. Святковий стіл повинен складатися з куті й пісних страв. Після трапези вся родина кладе ложки в одну миску, а зверху – хлібину, «щоб хліб добре вродив».
Хрещення, як і Різдво, супроводжується веселими гуляннями, колядками та ворожіннями. Головною особливістю проведення цього свята на Русі вважалися оглядини. У цей день дівчата вбиралися і збиралися на березі річки, де хлопці вибирали з них собі наречених. Кому пощастить знайти суджену – може навіть встигнути одружитися до початку Великого посту. Оскільки взимку немає польових робіт, аж до цього часу українці активно влаштовували масові гуляння та вечорниці, а також грали весілля.
Церемонія освячення води на Водохреще повинна відбуватися під відкритим небом, на берегах річок і озер. Можна, звичайно, освятити воду і в церкві, але набагато правильніше сходити на богослужіння до найближчої водойми, в якій ще з вечора повинна бути зроблена ополонка для купання. Як правило, лунка вирізується у формі хреста, який ставиться поряд на лід. У старовину його поливали буряковим соком (символ крові Христа), а також прикрашали сосновими гілками і сухими квітами.
Згідно з повір´ям, протягом доби (з вечора 18 січня по вечір 19 січня) вся вода набуває незвичайних цілющих властивостей, які зберігаються протягом усього року. Люди вірять, що водохресна вода здатна подарувати очищення та зцілення. Крім того, цією водою прийнято освячувати будинки і церкви і навіть давати її пити хворим.
Віруючі стверджують, що застудитися в такій воді неможливо. Однак люди, котрі не займаються загартовуванням, ризикують з незвички захворіти. Щоб купання в холодній воді не обернулося хворобою, потрібно до нього ґрунтовно підготуватися.
Лікарі не рекомендують занурюватися в ополонку людям із хронічними захворюваннями і застудою, а також тим, у кого серцево-судинні захворювання. Крім того, крижане занурення може бути небезпечним для вагітних. Всім іншим перед зануренням слід проконсультуватися з лікарем, запастися відвагою і вірою в очищення душі.
Щоб водохресне купання стало справжнім святом, «Коментарі» склали кілька простих правил занурення в ополонку.
Перед зануренням не рекомендується нічого їсти, щоб після купання уникнути неприємних спазмів у шлунку. Лікарі відзначають, що між зануренням і прийомом їжі повинно пройти не менше ніж дві години. Крім того, не рекомендується вживати міцну каву і тим більше алкоголь, оскільки ці напої збільшують навантаження на серце.
Виходячи з дому, треба взяти з собою найбільший рушник і гумові тапки, які не дадуть примерзнути ногам до льоду. Варто відзначити, що взуття повинно бути таким, щоб легко одягалося і знімалося, і, звичайно, не ковзало по льоду. Важливо не забути змінну футболку і труси, в які варто переодягнутися відразу після купання.
Не варто бігти у воду відразу після роздягання. Знявши із себе речі, потрібно кілька хвилин провести на холодному повітрі, даючи тілу звикнути до зміни температури. Ще лікарі рекомендують розім´яти м´язи перед зануренням – присісти кілька разів, пару хвилин побігати або пострибати.
Підходячи до ополонки, важливо налаштуватися на потрібний стан духу. За словами священиків, очищення дає не сам процес занурення в крижану воду, а віра і молитва, прочитана щиро перед сакральною дією. Якщо щиро помолитися, то з води можна вийти по-справжньому просвітленим і з прекрасним настроєм.
Опинившись у воді, потрібно занурюватися (пірнати) не замислюючись. Шанувальники купання в холодній воді стверджують, що повільне і нерішуче занурення призведе до переохолодження організму. Згідно з традицією, занурюватися потрібно три рази. Однак, за порадами лікарів, не потрібно примушувати себе до цього. Тобто якщо організм противиться триразовому зануренню, то краще вилізти з ополонки. До слова, новачкам не можна перебувати в холодній воді більше ніж 10 секунд.
Після виходу з води необхідно розтерти тіло насухо великим рушником, швидко одягнутись і випити склянку гарячого чаю або глінтвейну. І в жодному разі не пити міцного алкоголю. Якщо дуже хочеться «підвищити градус», то краще це зробити вже по приходу додому.
Олена Настьонова, Коментарі